Livre
Laurence Pinsard (Auteur) Jean-Marc Wullschleger (Photographe) Sophie Baignères (Collaborateur)

Résumé

Programme de yoga à réaliser en 7 jours pour être détendue tout au long de l'année. Permet d'apprendre progressivement les différentes postures, Tadasana, Sukhasana, Vajrasana, et Savasana, et explique la différence entre les respirations abdominale, thoracique et claviculaire. Les mouvements sont présentés en détail et illustrés étape par étape, de l'étirement simple à la salutation au soleil.

Année de publication: 2011
Editeur:Solar
Nombre de pages: 1 vol. (63 p.)
Thème / Genre:Santé et médecine
Niveau:Tout public